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宝云道探药观“活水” 姻缘石“朝圣”图文︰李
运动是健康生活的一个重要元素,可是香港市民▲●△普遍运动量不足,增加患上慢性疾病的风险。然而,对不少繁忙的都市人而言,在香港这个弹丸之地,做运动的最大障碍就是时间
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  运动是健康生活的一个重要元素,可是香港市民▲●…△普遍运动量不足,增加患上慢性疾病的风险。然而,对不少繁忙的都市人而言,在香港这个弹丸之地,做运动的最大障碍就是时间和地点。位于湾仔宝云道的健步行径毗邻司徒拔道,交通往返方便,是忙碌上班族的健康之选。

  康乐及文化事务署在湾仔宝云道设立了一段健步行径,全长3930米,中段连接湾仔峡道及皇后大道□◁东,末段则靠近司徒拔道。这是一条平坦的晨运径,周末周日,不少人选择在这里缓步跑。我们经由湾仔峡道下行,到宝云道,在分叉路旁的“湾坊亭”整理行装后,便要选择是向东走还是向西走。向西面前行会是宝云道花园,那里有一小瀑布,名“活水”,规模☆△◆▲■虽小,但水流仍是澎湃有力的,使人感到源源不绝的生命动力!如果想到著名的姻缘石“朝圣”的话,那就必须折返,步行至湾仔峡道与宝云道交界、经过宝云道公园后再继续向东行,转上右侧楼梯即可。

  运动可▲=○▼改善身体的气血循环,从而减低患上△▪▲□△肥胖或其他心脑血管疾病的风险,对健康有莫大裨益。而宝云道健步行径更是老少咸宜,适婚男女可到来▷•●求一段天赐良缘,扶老携幼的可到宝云道花园游乐一番。至于像我们一样,对草药植物情有独钟的▪…□▷▷•游人,这段路不乏药用植物,细心看看,你也可发现你的“心头好”。

  小枝粗壮,密生绒毛。单叶互生,叶片膜质或★-●=•▽纸质,阔卵形至长圆状卵形,幼枝或小树叶可有较明显分裂,先端渐尖,基部圆形或浅心形,略偏斜,边缘有细或粗锯齿,叶面深绿色,叶背灰绿色,两面被毛。花单性,雌雄异株。聚花果肉质,球形。其根、茎、内皮、叶、乳汁及果实均可★△◆■◁◁▽▼入药。楮树根味甘,性微凉,能凉血散瘀,清热利湿,可缓解咳嗽,吐血,崩漏,跌打损伤等;其叶味甘,性凉,也是凉血解毒之品;其果实味甘,性寒,则有滋肾,清肝,健脾的作用,对于腰膝酸▼▼▽●▽●软,目昏,目翳,水肿,尿少等●属肝、脾、肾虚损的症状有帮助。

  叶对生,坚纸质,椭圆形或长椭圆形,聚伞花序腋生,通常双生,集在小枝端部呈假二歧状,花冠白色,重瓣,边缘有皱摺,花萼被毛。蓇葖果叉开或弯曲,内有种子。药用根、叶。味酸,性凉,能清热降压,解毒消肿,可纾缓•●咽喉肿痛,高血压等。

  树皮光滑,灰黑褐色,内皮色红。叶互生或近对生,叶革质,卵圆形,长圆形或披针形,先端短渐尖,基部宽楔形,边全缘,叶面亮绿色,叶背粉◇•■★▼绿色,均无毛。离基三出脉,中脉和侧脉明显,并于叶背部突起。圆锥花序腋生或近顶生,密被灰白色微柔毛,花少疏散,绿白色,亦被毛。果实卵▪•★形,先端具齿裂。根、叶、树皮味辛、微甘,性温,均具药效。阴香皮能温中止痛,祛风散寒,解毒消肿,止血,常用于寒性胃痛,腹痛泄泻,食慾不振,风寒▽•●◆湿痹,或创伤出血等;阴香根功专温中止痛,能散胃脘寒痛;阴香叶则擅于祛风化湿,对风湿痹痛,及泄泻效用较佳。

  阴香和肉桂同属樟科植物,因此都具有十分相似的芳香气味,不过,肉桂温中散寒之力甚佳,非阴香所能及。

  不管你来这儿的目的是乐聚天伦、寻觅缘分,还是欣赏草药,在宝云道的路上,你总能获得一份“纪念品”带回家:健康。

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