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“我运动·我健康”——中医院举办世界糖尿病日
2019-09-06 

  11月14日是第13个“世界糖尿病日”,今年的主题是“防控糖尿病保护你的家庭”。以家庭和个人健康为中心,以健康生活方式和定期检测为重点,提倡知晓个人及家庭成员血糖水平,呼吁全社会共同行★△◁◁▽▼动,防控糖▪•★尿病。11月14日上午,南皮县中医医院联合县长跑协会在香涛公园•●举办“不忘初心我们在行动”世界糖尿病日主题活动。

  医护人员们在公园广场设立义诊宣传台,为长跑爱好者和晨练的群众们进行血糖、血压监测,饮食、运动指导及低血糖相关知识的宣教。

  长跑健身爱好者结合自身经历分享了合理运动给身体带来的变化。随后全体人员在健身教练指导下进行了热身运动及5公里长跑,倡导:健康运动、积极乐观的▲☆△◆▲■●…△理念。

  糖尿病是失明,截肢,心脏病,肾衰竭和早期死亡的主要原因。简单的行动可以降低风险。增强体质锻炼,良好控制体重,改善饮食结构和生活方式,提高生活质量,远离糖尿病。

  糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”(多饮、多食、多尿、体重减轻▪…□▷▷•),出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人,可以诊断为糖尿病:

  糖尿病患◆▼者常伴有•☆■▲脂肪、蛋白质代谢异常,长期高血糖可引起多种器官,尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭,导致残废或者▲=○▼过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿◇•■★▼病肾病、糖尿病足等。

  1、糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍,并使心脑血管疾病发病年龄提前,病情更严重□◁;

  3、健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖。糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。

  5、通过△▪▲□△饮食控制和运动,使超重肥胖者体重△▪▲□△指数达到或接近24,或体重至少下降7%,可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。

  1、营养治疗、运动◆●△▼●治疗、药物治○▲-•■□疗、健康教育和血糖◇=△▲监测是糖尿病的五项综合治疗措施;

  2、糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重,纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动,可明显减少糖尿病并发症发生的风险;

  3、糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法,自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展;

  4、积极治疗★▽…◇糖尿病,平稳控制病情,延缓并发症,糖尿病患者可同正常人一样享受生●活。

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