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春天滋补养生首选春季煲汤食谱大全
2019-06-20 

  大家不可错过春季滋补养生的好时节,而春季煲汤食谱大全汇集了春季滋补养生的靓汤,你也来试试吧!

  做法:把猪肋排洗干净斩成段,放入沸水里焯去血水,捞出用冷水冲洗干净,放入砂锅里,加入清水煮,把山药去皮洗干净切块,玉米切★-●=•▽段,姜切片,葱切丝,待排骨汤煮开后,用小火煮40分钟,再放★▽…◇入山药、玉米、姜葱和黄酒,煮开后,再用小火煮◇…=▲40分钟,最后▲=○▼加盐调味即可,营养丰富的山药玉米排骨汤就做好了。

  做法:把猪大骨洗干净斩块,放入锅里,加入姜◆●△▼●煮开,再捞出冲洗干净,然后放入炖锅里,再放入姜,加水煮开,把白萝卜去◇•■★▼皮切块,放入汤里煮开,再用小火煮至烂熟,这道猪骨头萝卜汤具有很高的营养价值,是春季滋补的食物。

  做法:把乌鸡洗干净,去头爪备用,把枸杞洗干净,在砂锅里加入清水,再放入乌鸡和姜葱煮开,然后☆△◆▲■捞去浮沫,再用小火炖至乌鸡五成熟,再放入枸杞煮至熟透,然后加入料酒、盐和味精调味●即可,这道枸杞炖乌鸡汤滋阴补肾,益精补血,很适合春季▲★-●适合。

  做法:把牛骨洗干净斩块,红萝卜去皮切块,番茄切片,姜切片,葱切末,把牛骨▼▲放入砂锅△▪▲□△里,加水煮开,把浮沫撇掉,再用小火慢慢煮两小时,最加入红萝卜、番茄、酱油、和姜片煮半▪▲□◁小时,最后,加入•□▼◁▼葱末,用味精调味即可,这款牛骨◁☆●•○△汤含有丰富的钙和蛋白质,胡萝卜含有丰富的维生素C,是补充身体各▼▼▽●▽●种营养的靓汤。

  做法:把小排骨洗干净斩成段,放入沸水○▲-•■□里焯去血水,捞出冲洗干净,沥干水份备用,把生病切◆▼片,冬瓜去皮切大块,在砂锅里放入排骨,再加入清水煮开,再用小火煮至熟透,然后放入冬瓜,煮至熟▪•★透,再加盐调味即可,这道冬瓜小排汤的营养价值很高,可清热解署,还可提供人体所需的骨胶原和各种营养。

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